Créer pour se reconnecter à soi.
Créer pour ralentir, mieux se comprendre et cultiver son bien-être.
À travers des ateliers créatifs et introspectifs, j’utilise la créativité comme un outil pour ralentir, prendre un moment pour soi et parfois porter un regard nouveau sur ce qui nous habite.
Pas besoin d’être artiste. Seulement l’envie de vivre une expérience différente.
L’art comme médium
ET SI L’ART ÉTAIT BIEN PLUS QU’UN LOISIR ?
On pense souvent que créer est réservé aux personnes créatives ou particulièrement douées. Pourtant, l’art est avant tout un formidable moyen d’expression.
Il nous permet parfois de déposer ce qui est difficile à mettre en mots, de prendre du recul, de laisser plus de place à notre intuition ou simplement de ralentir un peu.
À La Citadelle, je ne te propose pas des cours de peinture. Je crée des expériences où la créativité devient un outil au service du bien-être, de l’introspection et de la connaissance de soi.
L’important n’est pas ce que tu vas créer, mais ce que cette expérience pourra t’apporter.
Derrière La Citadelle
il y a moi : Sam
Je suis passionnée par une question : Comment utiliser la créativité pour mieux se comprendre et prendre soin de soi ?
Mon parcours mélange psychologie, arts visuels et exploration du bien-être. J’ai un Bachelor en psychologie, une maturité artistique en arts visuels et je me forme actuellement en art-thérapie.
À travers La Citadelle, je crée des espaces où chacun peut ralentir, expérimenter et se reconnecter à lui-même.
La créativité, la psychologie et le bien-être sont trois domaines qui me passionnent depuis toujours. Mon parcours mêle un Bachelor en psychologie, une formation artistique en arts visuels et une spécialisation en art-thérapie que je poursuis actuellement.
Je m’inspire notamment des principes de l’art-thérapie dans la création de mes ateliers. Ceux-ci ne constituent toutefois pas une thérapie individuelle telle qu’on l’entend habituellement. Mon intention est avant tout de proposer des expériences accessibles, créatives et introspectives qui permettent d’ouvrir un espace de réflexion, d’expression et de bien-être.
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas toujours être sérieux. Cela peut aussi être créatif, sensible et profondément humain.
Prêt·e à vivre l’expérience ?
Découvre les prochains ateliers ou rejoins-moi sur Instagram pour suivre les coulisses de La Citadelle et mes réflexions autour du bonheur, de la créativité et du bien-être au quotidien.