Et si ta plante pouvait te rappeler de prendre soin de toi ?
Dans cet atelier créatif et introspectif, on va utiliser une petite plante comme métaphore de soi pour explorer ce qui nous ancre, nous protège et nous nourrit au quotidien.
Parce qu’une plante a besoin de racines, d’un environnement qui lui convient, de lumière, d’eau et d’un espace dans lequel elle peut grandir. Et nous aussi !
L’atelier commencera par une courte méditation guidée autour de l’ancrage et de ce qui nous aide à garder les pieds sur terre. Puis tu prendras le temps de réfléchir à ta propre « bulle » : ce qui te protège, ce que tu souhaites laisser entrer dans ta vie et ce que tu préfères garder à l’extérieur.
Ensuite, place à la création : tu personnaliseras ton cache-pot avec les couleurs, formes, mots et symboles qui te parlent. Pas besoin de savoir peindre : on ne cherche pas à faire un joli pot, mais un pot qui te ressemble.
Et puis viendra la question centrale de l’atelier : Si cette plante était toi, avec quoi faudrait-il l’arroser régulièrement pour qu’elle puisse grandir ?
Repos ? Nature ? Créativité ? Mouvement ? Relations ? Solitude ? Rire ? Douceur ? Temps pour soi ?
Chacun pourra identifier ce dont il a réellement besoin pour se sentir bien et repartir avec une petite intention à cultiver dans son quotidien.
Et surtout, tu repartiras avec ta plante et ton pot personnalisé : un petit rappel vivant de ce que tu as découvert pendant l’atelier. 🌿
Cet atelier est fait pour toi si…
- tu as envie de ralentir et de prendre un moment pour toi ;
- tu as besoin de te reconnecter à tes besoins ;
- tu aimes les plantes, la création ou simplement les expériences un peu différentes ;
- tu as envie de réfléchir à ce qui te fait du bien sans passer deux heures à remplir un questionnaire ;
- tu ne te sens pas particulièrement « artistique », mais tu as envie de créer quelque chose qui a du sens.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Tu n’as rien à réussir, juste une plante à faire fleurir… et peut-être quelques idées à faire pousser en chemin. 🌱
🎨 Tout le matériel est fourni.
🌿 Et tu repars avec ta plante dans son cache-pot personnalisé.