![Atelier de Gestion des Émotions](https://la-citadelle.ch/wp-content/uploads/2024/08/mathieu-stern-nDDVQzkc_fc-unsplash-scaled.jpg)
Découvre notre atelier de gestion des émotions, une expérience enrichissante de deux heures conçue pour te doter des outils nécessaires pour mieux comprendre et gérer tes émotions au quotidien.
Ce que tu apprendras :
- Nous explorerons pourquoi nous ressentons des émotions et comment elles influencent notre comportement et notre bien-être.
- Tu apprendras à visualiser l’impact de la gestion des émotions à travers les concepts de cercles de puissance et d’impuissance.
- Je te présenterai des techniques pratiques que tu pourras utiliser lors de moments forts en émotion et d’autres que tu pourras intégrer dans ton quotidien pour cultiver un état de bien-être.
L’atelier est interactif et adapté à tous. Tu repartiras avec des compétences concrètes pour cultiver un état de bien-être, réduire le stress, améliorer tes relations et renforcer ta résilience émotionnelle. Rejoins-nous pour cette expérience transformative et prends le contrôle de ton bien-être émotionnel.
Cet atelier se déroulera à Aproz, en Valais, de 15h à 17h, le dimanche 13 octobre.Tu recevras toutes les informations par email après validation de ton inscription.
On se réjouit de te rencontrer !